Una rotura muscular no siempre se nota como “crack”. A veces empieza como una molestia y al día siguiente no puedes ni bajar escaleras.

El hombro congelado (capsulitis adhesiva) no es solo dolor: es rigidez progresiva. La gente suele describirlo así: “no puedo abrocharme el sujetador”, “no llego al bolsillo trasero”, “me cuesta peinarme”.

El ganglión (quiste sinovial) es un bulto benigno que suele aparecer en muñeca o mano. Puede variar de tamaño y a veces duele con esfuerzos o ciertos movimientos.

El hombro congelado (capsulitis adhesiva) es una de las causas de dolor y limitación de movimiento más frustrantes para cualquier persona activa. No solo duele: “bloquea” el hombro y convierte gestos cotidianos en un pequeño suplicio: ponerse una chaqueta, abrocharse el sujetador, lanzar un balón, nadar estilo crol o simplemente dormir sobre ese lado.

Un pinchazo eléctrico entre los dedos del pie, sensación de pisar una piedra dentro de la zapatilla, quemazón que aumenta con cada kilómetro… Muchos corredores y personas que usan calzado estrecho conocen bien estos síntomas.

Con frecuencia se trata de un neuroma de Morton, un engrosamiento de un nervio en el antepié que se irrita y se inflama al ser comprimido.

Epicondilitis (“codo de tenista”) y epitrocleítis (“codo de golfista”) son dos caras de la misma moneda: dolor en la parte externa o interna del codo por sobrecarga de los tendones.

El tobillo del corredor es una zona de paso estrecha: tendones, ligamentos y retináculos trabajando muy cerca. Cuando aparece dolor en la zona externa (peroneos) o interna (tibial posterior) y no hay esguince claro, casi siempre hay una tendinopatía por sobrecarga: demasiados kilómetros, terrenos irregulares, pronación excesiva, debilidad de la cadena posterior… Si esto se trata solo con reposo y antiinflamatorios orales, mejora algo pero vuelve.

La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor en el talón. Cuando el reposo, el estiramiento y la fisioterapia no son suficientes, la infiltración ecoguiada permite actuar directamente sobre la zona inflamada con precisión milimétrica, reduciendo el riesgo y mejorando la eficacia.